Por Paul Bloom
Sinópsis
The Sweet Spot (2021) es un antídoto refrescante para todos los libros que leemos sobre ser positivo a toda costa. Argumenta que las experiencias negativas como el dolor, el sufrimiento y la incomodidad no son algo que deba evitarse. De hecho, pueden agregar valor a nuestras vidas. En lugar de tratar de evitar la incomodidad, debemos encontrar la incomodidad adecuada. Es decir, el tipo de desafío que hace que nuestras vidas tengan sentido.
¿Para quién es este libro?
Aficionados a la autoayuda que están cansados de toda la positividad tóxica
Amantes de la psicología en busca de una perspectiva original sobre cómo el dolor y el sufrimiento afectan nuestras vidas
Buscadores reflexivos que buscan comprender qué les dará a sus vidas un sentido de propósito.
¿Qué vas a aprender?
Encuentra el punto óptimo entre el dolor y la recompensa.
Entonces, te gustan las papa fritas con sal y vinagre. Te gusta el pellizco en la comisura posterior de la boca y, aunque no abruma, te encanta la patada sensorial que te da. O tal vez te guste la salsa de habanero; te gusta la fragancia perfumada del chile que serpentea a través de tus senos paranasales, ese dolor ardiente y cegador que detiene todo, todo pensamiento y tiempo. ¿Qué tal esforzarte en el gimnasio, haciendo esa última sentadilla mientras tus muslos tiemblan por el esfuerzo?
Suena como un castigo, pero siempre hay una recompensa. Siempre hay gratificación al final de estas pruebas.
Entonces, ¿qué tiene ese sentimiento, esa mezcla de placer y dolor? ¿Por qué tantos de nosotros tomamos microdosis de experiencias incómodas como esta? ¿Es esta nuestra forma de coquetear con nuestra mortalidad? Todos sabemos que en algún momento nos encontraremos con la muerte y tal vez esta sea una forma de obligarnos a recordar que la vida está destinada a sentirse.
De acuerdo, sí, con cierta perspectiva, el tipo de dolor que acabo de describir puede leerse como “trivial”: un poco de sufrimiento fugaz e instantáneo, por un momento de placer. Entonces, ¿qué pasa con las elecciones más serias o más significativas que hacemos voluntariamente que también resultan en el dolor potencial? ¿Como ir a luchar en una guerra o donar un riñón? ¿Qué está pasando allí? ¿Por qué tantos de nosotros nos apuntamos a eso?
Estos son algunos de los enigmas en los que se mete The Sweet Spot. No pretende ser la autoridad sobre el apetito humano por el dolor y el sufrimiento, pero comparte algunas ideas interesantes que pueden darnos una pausa para pensar.
