Practical Optimism: El arte, la ciencia y la práctica del bienestar excepcional
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Por Sue Varma, M.D.🖊️
Sinópsis
Practical Optimism (2024) ofrece estrategias prácticas para fomentar el bienestar y la resiliencia en la vida cotidiana. A través de cultivar relaciones, formar hábitos positivos y fomentar la autocompasión, los individuos pueden mejorar su salud mental y física mientras prosperan en medio de los desafíos de la vida.
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