Recupérate emocionalmente para liderar mejor
Liderar implica tomar decisiones difíciles, gestionar emociones ajenas y sostener equipos bajo presión constante. Pero, ¿te estás cuidando tú también? Ignorar tu propio desgaste emocional puede afectar tu salud, tu desempeño y tus relaciones.
Después de momentos exigentes, haz una pausa y sigue estas tres prácticas clave:
Reflexiona: Reconoce tus emociones sin juzgarlas y extrae aprendizajes.
Replantea: Cambia la narrativa y busca el lado constructivo de cada experiencia.
Restaura: Dedica tiempo a desconectarte, relajarte y hacer actividades que recarguen tu energía.
Tu equipo necesita que estés bien hoy, y que sigas siéndolo mañana. Liderar también es cuidarte.
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