Do Hard Things: Por qué entendemos mal la resiliencia y la sorprendente ciencia de la dureza real

Por Steve Magness🖊️

¿De qué trata?

Do Hard Things (2022) desmitifica las concepciones populares sobre la dureza. Muestra cómo los marcadores tradicionales de dureza, como poner una cara valiente y superar el dolor, pueden en realidad obstaculizar los resultados físicos y mentales a largo plazo. En lugar de eso, la verdadera resistencia proviene de escuchar a tu cuerpo y abrazar tus emociones.

Sobre el autor

Steven Magness es un científico del rendimiento y coach ejecutivo, especializado en trabajar con atletas olímpicos. En sus títulos más vendidos, Peak Performance y The Passion Paradox, así como en su más reciente libro, Do Hard Things, Magness comparte los secretos para lograr un éxito sostenible mientras operas al máximo de tus capacidades.