Practical Optimism (2024) ofrece estrategias prácticas para fomentar el bienestar y la resiliencia en la vida cotidiana. A través de cultivar relaciones, formar hábitos positivos y fomentar la autocompasión, los individuos pueden mejorar su salud mental y física mientras prosperan en medio de los desafíos de la vida.
¿Qué vas a aprender?
Descubre una nuev…
